周振兴:如何让自己的工作效率提升N倍之多

作者: 周振兴 分类: 工作效率 发布时间: 2017-02-19 13:16

可以说这个年代是最好的年代,因为不愁吃不愁穿,还能看到各种各种的喜气事物。

也可以说是一个充满浮躁的年代,好看、好玩的事情太多,诱惑太多,让我们无法自拔

 

特别对于我们从事互联网行业的人来说,网上有太多的信息可以看。比如我们的qq会定时在电脑的右下角,跳出一个小框框,我们会不由自主的去点击查看一下,这一看就不可自拔,看完了在电机页面上其他感兴趣的,不断的重负下去,大把的时间已经被浪费了。

 

现在微信也成了为我们生活中的一部分,总想的去看看我的朋友圈,看看别人都更新了些什么新鲜的事物,感觉有种吸毒上瘾的感觉,好像已经成了一种惯性动作一样。致使让我们的工作效率大打折扣。

 

很多人自己本身没有一个明确的目标,在加上没有实时的工作效率,导致整天感觉浑浑噩噩的,一天天过去却不自知。

 

不改变自己,永远没有明天的美景。

 

 

今天兴哥给大家分享一个能让自己专注做事的小方法,并且兴哥自己也常常在使用的,效果还是比较不错的,有了这个方法之后, 明显感觉做事的效率比以前高了许多。

 

是什么方法呢?

 

答:番茄工作法

 

那么什么是番茄工作法呢?

 

一、番茄工作法的原理

原理很简单,一个番茄为25分钟,做完一个番茄休息5分钟,然后进行下一个番茄,一直到第4个番茄的时候,休息15-25分钟左右,作为一个大的休息去,因为我们的大脑长时间的工作会变的迟钝,而做完第4个番茄后休息25分钟可以让我们的大脑彻底放松下来。

 

在这25分钟之内只能做1件事情,如果被偶然打断,或者自己意志力不够去看了弹窗新闻,那么这个番茄就当作废,需要从新开始1个番茄的时间。

 

如果在1个番茄中,突然冒出一个灵感来,那么,你赶紧找个小便器记下来,然后继续工作就可以了。是不是很简单呢?只要你照着做,1个星期下来你就会发现你改变了很多。

 

 

二、番茄工作法如何运用

 

1、罗列工作任务

首先把今天或者一个星期的工作任务都记录到一张纸中,然后分文别类,把任务归类的清楚一些,把需要最先完成的任务备注或者标红。

 

2、挑选任务

找出今天必须要完成的任务,或者找出当下这个时间段内必须要先完成的工作任务来完成。

要紧的事,重要的事,当然是最先应该要完成的吗。

 

3、专注工作

当我们确定要完成的任务,比如写一篇文章,我们大概估计一下,能不能再一个番茄内可以做完,预估是为了更好的完成任务。

 

用一个计时器开始计时时,我们就要抛开所有的杂念,把大脑所有的思绪都放在写这篇文章当中来,中间不能干别的工作,最好在做番茄的时候,把qq关掉,等番茄做完了在打开看一下是否有重要的人找你。

 

简单的说,一个番茄内就专注做1件事情就好了,这里还值得一体的是,如果当某件事情在番茄中提早完成了,那么你就接着做下一件事情就可以了。

 

4、及时回顾

回顾完成的工作时间是很重要的,比如我们每次写一篇文章用了1.5个番茄,也就35分钟,那么我们一个星期之后在看一下,写一篇文章需要多少个番茄完成了。如果减少到了1个番茄,说明写文章的效率提高了,如果到了2个番茄,说明效率降低了,这时我们就需要反思为什么会这样了,及时改正。

 

 

基本上这个番茄工作法适合所有的人,也没有任何的场地,我们完全可以在手机上下个计时器,开始工作了就按开始,时间到了就跳出闹钟就可以了,非常的方便,

 

往往简单的方法,能让你收获更多

 

去做了也许就能改变你自己,不去做你永远停留在原地

 

 

我是周振兴,每天写一篇文章,分享自己所见、所学、所总结。

个人微信/QQ:58589584

首发:http://www.aizzx.com/

 

 

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