周振兴:没钱没关系,但必须要有个精钢不坏的胃

对于我们这种长时间久坐的人群来说,患一些慢性病的机率比较高,常见的由血液循环差、消化不良、精神萎靡等等,正因为不运动的关系,让我们的身体机能处于一个非常尴尬的境地。

特别对于我这种IT一族来说更是如此。由于长时间的生活不规律导致了身体免疫力差,经常患感冒。

我本身是做淘宝的,所以晚上睡的比较晚,早上自然就起的比较晚些,所以经常性的不吃早餐。一天下来基本上是以两餐为主,中午又随随便便的吃了一下,晚上也吃的比较随便。长时间的不规律导致了脾胃虚弱。

每天吃了凉的东西,吃了稍微硬一些的食物,就感觉不怎么消化,堵在哪里非常非常的难受。

我想这种体会很多人都会有。现在患有胃病的人逐渐增多,而且年龄也越来越小。

我的胃不好就是这样形成的。

生活中还有许许多多的人患有严重的胃溃疡,胃炎,平时没有发作的时候不觉得,一但发作了,立马上医院,说起现在的医院,基本上先来给你做一大堆的检查,说的夸张一点就叫你做个胃镜看看, 说的不夸张一点开点要回来吃。

本来胃就不舒服,在加上吃这些所谓的治疗胃的药物,是不是有点雪上加霜的感觉。是要三分毒,一般药物都是属于寒性的,胃最惧怕寒凉的东西,间接的又加上了胃的负担,至少我是没有听说过靠吃药治好的。

太多的人不知道胃的重要性,这也难怪。

今天我给大家说说脾胃的具体作用:

 

第一、胃是后天之本

人为什么要吃东西,这个很简单,补充能量,为何要补充能量?有消耗就要补充,如烧火一样,烧了一段时间后,柴火烧的差不多了,就要加些柴进去,火又旺起来了,如此循环。

我们所有吃进去的食物,进入到胃里,通过胃酸和蠕动,把所有的食物捏碎,把营养吸收到血液里,无用的就排除体外,所以我们的为是生津之所,有了这个能量池的不停运转,把能量输送给其他的脏器。

人体的脏器在阴阳五行上有互为表里的关系,所以当有一个脏器不好了,会影响另外一个脏器,环环相扣。

你试想一下看,胃好的时候,我们吃下去的东西能吸收100%的能量,分发给各身体的脏器,当胃不好的时候,吸收的能量只有50%,是不是在原先的基础上打了折扣,等于给各脏器吃了个半分饱,如此一下干活的力度也就力不重新了,时间一下,身体的免疫体就出现底下了。

你说,胃重不重要了?

你还会忽视它吗!!!!!!!!

 

第二、胃不好,百病重生

现在为什么有那么多的人生病?当然你会说,环境污染,吃的食物也有各种的农药残留,不生病才怪呢。

我觉的除了环境的影响外,还有更重要的一个原因是,长期的生活不规律,不运动,大量吃寒性的食物,反季节水果,大大导致了身体寒湿之气的加重,胃本来就害怕寒凉的,这无疑是在往伤口上撒盐那。

前面已经介绍过胃的重要性,这里在要补充一点,在我们身体当中,肾是非常重要的,肾与胃的关系简单的形式,胃是肾的母亲,肾是胃的领导,关系是不是很微妙。

一但胃不好,输送给肾的能量也减弱了,肾在无形中属水,水有灌惯大地的作用,少了水的灌惯,大地就会出现干裂,自此身体进入了一个功能低下的状态,血液上行的力量也大打折扣,所以经常会感觉头晕晕的,老是睡不醒的样子。

是不是很可怕?为什么现在市面上卖补肾的保健品那么多,因为肾很重要,虽然补了肾,但最终的问题还是没有解决。

现在是不是已经明白了,胃不好就会百病重生了吗?

胃真的太重要了,如果以前不知道它的重要,从现在开始关怀它吧。

今天分享的干货来了,教大家如何调理脾胃,只要你能照着做,脾胃就会保持健康

 

一、脾胃调理方案

1.一日三餐按时吃,细嚼慢咽

2.脾胃喜欢暖的东西,所以要少吃寒凉的食物

3.脾胃喜欢一定的运动,每天进行30分钟以上的运动,随便什么运动都行。

4.每天早上空腹喝生姜冲鸡蛋绒(先切3片生姜放水中烧开,然后把鸡蛋打成鸡蛋绒,最后用生姜水冲开)

5.好心情,胃也好心情

6.晚上睡觉前按摩腹部,沿着肚脐眼顺时针按摩50下,逆时针按摩50下

 

二、脾胃突发情况解决方案

1.突然胃很痛该怎么办?

答:烧一碗生姜红糖水喝,痛则不通,用热力和姜辣速把堵的地方化开

2.慢性胃炎怎么办?

答:每天早上和生姜冲鸡蛋绒

3.胃不消化该怎么办?

答:在腹部按摩,沿着肚脐顺时针、逆时针各50下

4.吃了寒凉的食物不舒服该怎么办?

第二掌骨

 

答:如上图, 按压第二掌骨位的发射区,按压100下,这个方法也不要用太多,因为这个方法用多了会泄气,偶尔可以用。

还可以按摩脚底的胃反射区,分别按压一会,红圈圈出来的部分。

 

 

脚底反射区

 

通过这几招,基本上都能缓解胃不舒服的症状,当然还可以按摩耳朵部位的反射区和胃经等等 ,大家可以自己百度一下。
最后来句总结的话:赚钱的同时,不要忘记关怀一下我们的后天之本。

 

本文版权归作者所有,转摘请注明作者和出处!
作者:周振兴
首发:http://www.aizzx.com

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注