周振兴:冬天感冒不可怕!我用5个方法轻松解决

感冒了,好难受,喉咙好痛!

可能是昨天衣服穿少了的缘故,这几天的温度特别的低,而且有些冷风,可能是吹到风了。

今天早上起来喉咙有点不舒服,到了中午的时候感觉不舒服的症状严重了,此时我已经意识到我已经感冒了。

感冒是一个很常见的小病,但也足以让你苦不堪言。

于是我马上去拿一些了食盐,用热水冲化了,连续喝了几大杯,喉咙不舒服的情况有所好转了,不再是那么痛了。

到了晚上开始喷嚏和流鼻涕了,我这才意识到我感冒严重了,而且感觉这段时间身体情况不是很好,导致了免疫力下降,一些小病就乘虚而入了。

感冒严重了很难受,虽然不是什么大病,但一个小小的感冒足以让你工作不顺畅,效率降低,所以我们要很重视起来。

随随便便的1个小感冒去一下医院,每个400-500元是搞不定的,所以只要你知道了处理感冒的小技巧,你再也不怕感冒去医院打针、挂水、吃药了。

下面跟着我说的做,感冒肯定很快就好了

 

一、尽快排出病毒

刚开始感觉自己有点感冒的时候,一定要及时的进行处理,大多人都选择吃感冒药来防止,但是我觉得是药三分毒,吃多了还是不大好的,还有老是吃一种感冒药,吃的次数多了,对这个药有耐药性了,效果自然也就差了。

我平时比较喜欢养生,所以我的方法是通过大量的喝白开水,多多跑厕所来排出体内的病毒,比较老土的办法,但是确实无毒无公害,而且还锻炼身体。

水喝多了,上厕所的次数多了,大部分病毒也就被排出来了。

如果像我一样,刚感冒的时候有喉咙痛的现象,也可以放入一些实验来给喉咙消消炎,以此来代替消炎药,能不吃药尽量不要吃,记住了。

大量喝白开水来排毒是所有医生都公认的,比如我们平时感冒了去医院医生通常会叫我们多喝白开水,目的就是排毒的。

 

二、尽快排出寒气

一般情况下感冒的原因都是受凉了,也可以理解是身体的自身免疫力处在一个低效率的情况下,为什么会低效率这里不谈了,下次有机会专门写篇文章来说,总的原因是气血不足导致的。

明确了是受凉而感冒的,我们唯一要做的就是把身体内的寒气尽快的排除体外去,这样感冒也就好的差不多了。

那么如何来排除寒气呢?

我用的方法都是不吃药的,因为对药害怕了~~~~

其实大自然已经为我们准备好了一切了。

 

1.喝红糖生姜水

民间用的最多的就是喝生姜红糖水,生姜独有的姜辣可以快速的排除寒气,效果确实不错的。

2.多吃一些用葱、蒜做成的食物

葱和蒜在食疗中的属性是热性的,所以吃下去了能让我们身体内的环境温度升高,促使排除寒气,纯天然无副作用。

3.用葱煮水喝

我们来看看葱的特性:葱味辛,性微温,具有发表通阳,解毒调味的作用。
辛味主要是入肺的,而我们的肺是主皮毛的,所以我们用葱煮水喝了,就容易使我们的表皮毛孔张开,体内的寒气自然就容易被排除来了。

4.吃火辣的火锅驱寒

吃火锅在四川比较的流行,当地人感冒了很多都是吃一顿火锅,然后在出一身汗,就没事了。所以我们也可以通过吃其他热辣的食物来发汗。

5.生姜水+泡脚

这个方法是我最常用的方法,也是用的最多的,今天分享给大家。

生姜红糖水可以帮助我们排汗驱寒,同时还有补虚补血的作用。

泡脚可以让我们快速的出汗,脚部有很多经络,所以采用泡脚的方式是安抚身体的各个脏器,使用得到恢复正常运转。

我们是变泡脚边喝生姜红糖水,喝生姜水是排寒的,泡脚也是排寒的,我把两个同时用上,内外结合来排毒,效果更佳的好,会很容易的出汗,也就很容易把寒气排除来了。

在这里有个最重要的点是如果喝了大量的生姜水之后,一定要在多喝一些白开水才行,不然的话很容易产生内热的。

为什么?因为让我们通过和生姜水和泡脚把身体内的寒气排除了的话,此时身体内还有大量的内热在身体里的,如果不尽快去除就很容易留在身体内,反而就不利了。

此时一定要多喝白开水,把内热排除了,多尿尿,很快不舒服的症状就会消失了。

 

三、充足的睡眠和休息

通过排毒和排寒之后,此时我们的身体还是比较虚弱的,所以一定要注意休息,让身体自我恢复的快一些,尽可能的早早睡觉。

一般只要休息的好第二天感冒就好了。

 

四、感冒发高烧的处理方法

在常见的感冒当中,还有很多朋友有发高烧的情况,我也遇到过,通常的解决办法是吃退烧药和敷凉毛经和挂水来退烧。

其实这样的处理方法在常理上可以说的过去。

但是,这个处理方式太过于片面了。为什么这样说呢?

因为火在中医的理论中有分实火和虚火,如果真的是实火的话可以挂水、吃退烧药来去热,退烧药和盐水本身是属于寒性的,所以可以有效的遏制火势的蔓延。

但是,现代人的体质改变了,吃了大量的寒性食物、反季节食物,到时了我们身体内常年的寒凉体质,所以现代人普遍的脾胃虚弱,抵抗力明显的变差,这就是现实情况。

很多人发高烧不是实火的,而通常都是虚火引起的,这个时候你在去用寒凉的药物来治疗,是不是有点火上浇油的感觉,这也就能解释了为什么有些人去医院挂了水,吃了药,高烧越来越严重了,迟迟退不出了。

归根结底还是没有根据人的身体特质来治疗,西医确实存在很大的问题。

判断发高烧是实火和虚火方法是:发高烧的时候如果手脚都是冰凉的,那么就属于属虚火,反之就是实火。

实火用泄法,虚火用补法。

如果是因为虚火引起的高烧,就可以通过和生姜红糖水来发汗,就可以退烧了,这也是我常用的。

也许很多人不理解发高烧在喝生姜红糖水,于是又有了火上浇油的感觉。

当你认清了是虚火还是实火你就很好理解了,如果还是不明白可以问我。

如果是在夜里发热的,通过大量的喝白开水来排毒拍寒就可以了,安全环保。

 

五、处理方法需要巩固

不要以为排了毒去了寒感冒就完全的好了,同样要注意一下,可以在喝一些生姜红糖水巩固一下,在多喝白开水排排余毒,饮食上尽量清淡一点,因为此时身体的各脏器泄的比较厉害,所以也比较虚弱,如果吃了油腻的就很难消化的,反而给身体造成了负担不利于恢复了。

可以吃一些不上火、清淡的、补血的食物,如鸡蛋、猪肉及各种性平的食物。

尽快的让自己的身体恢复运转,感冒也就彻底被你打败了。

我通常感冒就是这样处理的,你也可以尝试一下。

一些小问题能不吃药酒不吃,因为现在的药太坑爹了,毒胶囊、毒物质太多了,动不动就消炎药,多吃一粒药就多了一份污染。

今天就先分享到这里,我也去喝生姜水和泡脚了~~~~~~~

 

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作者:周振兴
首发:http://www.aizzx.com


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